Sommarträning DIF hockey,tips

[BOMBOM BOUCHARD]

Hej!

Jag skulle gärna vilja veta lite mer detaljerat hur ni tränar.

Vilka styrkeövningar kör ni?
Hur många set, reps?
Löpning, hur långt, vilken typ av intervaller?

Jag motionsspelar på lägre nivå, men gillar att träna och förbereda mig noggrant i alla fall.
Vad kan då vara bättre än att få tips från den klubb man älskar?

Jag fattar ju att träningen är individuell utifrån var spelarna befinner sig, men det skulle vara kul att höra vilka olika moment ni kör och lite hur ni tänker kring styrketräningen för en hockeyspelare. De flesta tips på nätet handlar om allmän styrketräning och den känns inte så intressant. Den handlar ju mest om hur man ska få "beach-muskler 09".

[BOMBOM BOUCHARD]

Kul med intervjun från gymtränaren, hoppas ni fortsätter och kanske visar än mer detaljerat hur spelarna tränar, övningar och så.

Sedan är det mycket roligt med DIFTV, jag ser varje intervju med mycket nöje. Det känns som man kommer närmare laget och mitt intresse bara ökar för hockeyn, även om det redan nu är oförsvarbart högt